Дело обычно не в лени и не в силе воли. За 8 лет работы я вижу одно и то же: девушки срываются по разным причинам, а диету себе назначают одинаковую. Поэтому и не работает.
Есть три типа пищевого поведения. У каждого свои срывы и свой подход. Ответь на 6 вопросов — покажу, какой у тебя, и что с этим делать.
Вопросы взяты из методики, по которой психологи оценивают пищевое поведение. Тут никто тебя не оценивает и не стыдит.
Я разберу твой случай и составлю план под твой тип — еду и тренировки без запретов и без вечного подсчёта калорий. Дальше веду тебя сама: буду на связи, поправлять и подстраивать, пока не увидим результат в зеркале и на весах.
Написать ЕвгенииРазбор твоего случая · план под тебя · веду до результата